ﺑﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺷﯿﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻫﻢ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﮐﻨﯿﺪ ، ﻫﻢ ﻋﻀﻠﻪ ﺳﺎﺯﯼ ،
ﻭﻟﯽ ﭼﻄﻮﺭﯼ ؟ !
ﮐﻠﺴﯿﻢ، ﺩﺭﻭﻥ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ
ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺟﺬﺏ ﺑﺪﻥ ﺑﺸﻪ، ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ؛ ﯾﻌﻨﯽ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ
ﺭﻭ ﺗﺠﺰﯾﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﭼﺮﺑﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﻭ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯿﮑﻨﺪ ... ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ
ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺷﯿﺮ ﺍﺯ ﻧﻮﻉ ﮐﺎﺯﺋﯿﻦ ﻭ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺁﺏ ﭘﻨﯿﺮ ( ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻭﯼ) ﺑﻮﺩﻩ ، ﮐﻪ ﻫﻢ
ﺷﺎﻣﻞ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺯﻭﺩﺟﺬﺏ ﻭ ﻫﻢ ﺩﯾﺮ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﻣﻨﺒﻊ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻨﯽ
ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﺑﯿﺎﯾﺪ .
-------- ----------
ﭘﺲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺟﺬﺏ ﺑﺪﻧﺘﻮﻥ
ﺑﺎﻻﺳﺖ ﻭ ﻋﻀﻼﺗﺘﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﯾﮑﺎﻭﺭﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺩﺍﺭﻧﺪ ، ﻭﻟﯽ ﺩﻗﺖ ﮐﻨﯿﺪ
ﮐﻪ ﺍﮔﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﺗﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﻋﻀﻠﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ
ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺷﯿﺮ ﺍﮐﺘﻔﺎ ﻧﮑﻨﯿﺪ ، ﮐﻨﺎﺭﺵ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻭ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺯﻭﺩ ﺟﺬﺏ ﻫﻢ
ﺑﻪ ﺑﺪﻧﺘﻮﻥ ﺑﺮﺳﻮﻧﯿﺪ ، ﺍﮔﻪ ﺍﺯ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎﯼ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﯿﮑﻨﯿﺪ ،ﺳﻔﯿﺪﻩ ﺗﺨﻢ
ﻣﺮﻍ ﻣﯿﺘﻮﻧﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺎﺷﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ
:: بازدید از این مطلب : 197
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
